Business Coaching

Τι σημαίνει βάζω όρια στον εαυτό μου και στους άλλους; Καταρχήν τι είναι όρια; Μήπως εάν βάλω όρια στους άλλους θα σταματήσουν να με χρειάζονται; Μήπως θα σταματήσουν να με συμπαθούν; Να βάλω όρια στον εαυτό μου; Δηλαδή τι είναι αυτό; Μήπως προσπαθώ να ικανοποιήσω τις επιθυμίες των άλλων και αφήνω πίσω τις δικές μου; Χρειάζομαι βοήθεια για να καταλάβω τι είναι τα όρια κα πώς αυτά θα με βοηθήσουν στη ζωή μου. Πώς θα μάθω να βάζω όρια και να τα εφαρμόζω. Πως αυτά θα με βοηθήσουν στην εργασία μου και στη ζωή μου; Το coaching μπορεί να σε βοηθήσει και μπορεί να σε μάθει να βάζεις όρια. Αποφάσισε να δεσμευτείς και να αφοσιωθείς σε εσένα και σε ό,τι θέλεις να καταφέρεις. Προπόνησε τη σκέψη σου και πέτυχε τους στόχους σου! Γίνε η καλύτερη έκδοση του εαυτού σου!

Η δουλειά μου δεν με γεμίζει! Πόσο θα ήθελα να κάνω και να δημιουργήσω κάτι δικό μου! Νομίζω ότι στη δουλειά μου δεν χρησιμοποιώ και δεν αναδεικνύονται οι δεξιότητές μου και τα ταλέντα μου! Μου αρέσει η δουλειά μου αλλά νιώθω ότι το εργασιακό μου περιβάλλον με καταπιέζει και δεν είναι συνεργάσιμο! Νομίζω ότι δεν είμαι έτοιμος/η να επιλέξω τι επάγγελμα θα κάνω στην υπόλοιπη ζωή μου! Η επιχείρησή μου έχει φτάσει σε ένα τέλμα.Ό,τι και να έχω δοκιμάσει δεν έχω καταφέρει να την αναπτύξω. Τι κάνω λάθος; Και η λίστα με τις ερωτήσεις συνεχίζεται και δεν έχει τέλος. Κάθε λεπτό και κάθε ημέρα ανησυχούμε για τη δουλειά μας και για τα προς το ζην, για το πώς, τα γιατί και για τι άλλο θα μπορούσαμε να κάνουμε για να βρούμε λύσεις. Οι λύσεις είναι μέσα μας. Η σκέψη μας είναι πολύ ικανή και δυνατή για να μας οδηγήσει στη λύση μας αλλά δεν την αφήνουμε. Μπορούμε να μάθουμε να την ακούμε. Μπορούμε να μάθουμε να την εμπιστευόμαστε. Μπορούμε να έρθουμε πιο κοντά στο ένστικτό μας και να δημιουργήσουμε ότι επιθυμούμε! Το coaching μπορεί να σε βοηθήσει.Είναι ο δρόμος για την λύση. Αποφάσισε να δεσμευτείς και να αφοσιωθείς σε εσένα και σε ό,τι θέλεις να καταφέρεις. Προπόνησε τη σκέψη σου και πέτυχε τους στόχους σου! Γίνε η καλύτερη έκδοση του εαυτού σου!

Κοιτάς το ρολόι, είναι ξημερώματα ακόμη αλλά το μωρό πεινάει. Το παίρνεις αγκαλιά και το ταΐζεις. Σκέφτεσαι, ωραία θα ξεκινήσω πιο νωρίς την ημέρα μου και θα βρω λόγο χρόνο για να δω αυτές τις εκκρεμότητες που με κυνηγούν εδώ και ημέρες. Στο μυαλό σου έχεις ήδη φτιάξει το πλάνο σου και έχεις θέσει τις προτεραιότητές σου. Τελειώνεις το τάισμα και κάπου εκεί που έχεις πάρει την απόφαση να σηκωθείς… σε νικάει η κούραση και βυθίζεσαι στον ύπνο.. Οι εκκρεμότητες έρχονται στον ύπνο σου και αντί ο ύπνος αυτός να σου προσφέρει λίγα λεπτά ξεκούρασης έχεις ξυπνήσει πιο κουρασμένη και πιο αγχωμένη.. Πάλι οι ημερομηνίες στις προθεσμίες θα αλλαχθούν… Και πάλι στον πύργο των εκκρεμοτήτων σου θα προστεθούν και άλλες εκκρεμότητες…! Πάλι νιώθεις αυτό το σφύξιμο στο στομάχι σου που έρχεται να προστεθεί στα ήδη άπειρα αισθήματα που έχεις και σε πνίγουν. Πάλι νιώθεις ότι έχεις νικηθεί από την καθημερινή και απαιτητική ρουτίνα σου. Ποσό κοντά στην καθημερινότητά σου είναι αυτή η ιστορία; Δεν είναι ιστορία, όμως, για πολλές από εμάς, τις μητέρες! Είναι μια καθημερινή κατάσταση που ζουν ανελλιπώς και διαρκώς όσες μαμάδες θέλουν και λαχταρούν να συνδυάζουν την μητρότητα και την εργασία τους. Το coaching μπορεί να σε βοηθήσει στην οργάνωση του χρόνου σου. Μπορεί να σε βοηθήσει να καταφέρνεις να βρίσκεις χρόνο και για την επαγγελματική σου ενασχόληση ή ακόμη και να ξεκινήσεις και να δημιουργήσεις κάτι δικό σου, χωρίς να χάνεις κάτι από το υπέροχο ταξίδι της μητρότητας, της ζωής του παιδιού σου ή των παιδιών σου! Αποφάσισε να δεσμευτείς και να αφοσιωθείς σε εσένα και σε ό,τι θέλεις να καταφέρεις. Προπόνησε τη σκέψη σου και πέτυχε τους στόχους σου! Γίνε η καλύτερη έκδοση του εαυτού σου!

Women Do Coaching! H σελίδα businessbest.gr & η ομάδα του facebook BusinessBest.gr Coaching By Mina Tsava σας προσκαλούν να γίνετε μέλος της 1ης γυναικείας ομάδας “Women DoCoaching” που ξεκινά στις 15 Οκτωβρίου 2021 και να γνωρίσετε τα οφέλη του business coaching! Ας βάλουμε όμως, μια σειρά και μια τάξη στη σκέψη μας! Είμαι σίγουρη ότι πολλές από εσάς μόλις διαβάσατε την παραπάνω παράγραφο θα αναρωτηθήκατε τί είναι το coaching και ποιά τα οφέλη του! Ενώ ο όρος coaching ακούγεται πολύ έντονα τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας, στις Η.Π.Α , ο κλάδος του coaching έχει αναπτυχθεί από την δεκαετία του 1970! Στην ερώτηση τι είναι το coaching οι απαντήσεις είναι πολλές ανάλογα από ποια σκοπιά θέλεις να το αναλύσεις. Τι είναι όμως στην ουσία το coaching και τι μπορεί να μας προσφέρει; Το coaching είναι μια μέθοδος, μια νέα προσέγγιση ώστε να γίνουμε η καλύτερη έκδοση του εαυτού μας και να πετύχουμε τους στόχους μας. Δημιουργεί μια ισότιμη σχέση μεταξύ του coach και του coachee (πελάτη) και μέσω αποτελεσματικών μεθόδων και ερωτήσεων προπονούμαστε και εκπαιδευόμαστε, ώστε να βρίσκουμε λύσεις στα θέματα που μας απασχολούν και μας περιορίζουν. Θα μπορούσαμε να ισχυριστούμε ότι το coaching έχει κοινά στοιχεία με την μέθοδο του Σωκράτη, τη διαλεκτική. «…Η Διαλεκτική μέθοδος συνδεόταν άμεσα με τον διάλογο. Πρόκειται για μία μορφή διαλόγου η οποία χρησιμοποιήθηκε από τον Σωκράτη, κατά την οποία ο φιλόσοφος προσπαθούσε να οδηγήσει τον συνομιλητή του στην ανακάλυψη της βαθύτερης αλήθειας των πραγμάτων, αυτής που μένει ανεξάρτητη από περιστάσεις και συνθήκες. Στη συγκεκριμένη μέθοδο, ο Σωκράτης άφηνε τον συνομιλητή του να εκφράσει ελεύθερα την άποψή του σχετικά με το θέμα που συζητούσαν, θεωρώντας αρχικά, αυτή την άποψη ως ολοκληρωμένη και θεμελιωμένη. Στη συνέχεια, μέσα από τη διαδικασία ερωτήσεων και απαντήσεων, δείχνει μέσω απλοϊκών παραδειγμάτων τις ακραίες συνέπειες των απόψεων αυτών, αποδεικνύοντας έτσι τη σαθρότητα των επιχειρημάτων τους. Οδηγεί, λοιπόν, τον συνομιλητή του, στην ανακάλυψη νέων συμπερασμάτων και νέων προσεγγίσεων της αλήθειας.» ( Wikipedia, βιογραφία Σωκράτη ) Στο coaching η καίρια χρήση των ερωτήσεων από τον coach προσπαθεί να μας οδηγήσει στην αλήθεια μας, εκεί που αισθανόμαστε πλήρεις και συνεπείς με τον εσωτερικό μας σκοπό και την επιθυμία μας. Η εμπιστοσύνη, η αποδοχή, η ενεργοποίηση της ενσυναίσθησης, η ενεργητική ακρόαση, η χρήση των σωστών και παραγωγικών ερωτήσεων και η επικοδομητική ανατροφοδότηση είναι μερικά από τα εργαλεία του coach, για να οδηγήσει τον coachee στην κατάκτηση του στόχου του! Που έχει εφαρμογή το coaching; Το coaching μπορεί να μας βοηθήσει σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Είτε προσωπικούς, είτε επαγγελματικούς. Εμείς γινόμαστε καλύτεροι, άρα μπορούμε να βελτιώσουμε όλους τους τομείς, στους οποίους εμπλεκόμαστε. Και τι σημαίνει γινόμαστε καλύτεροι; Σημαίνει ότι μπορούμε να διακρίνουμε τα σημαντικά από τα ασήμαντα στην καθημερινότητά μας, να υπερνικούμε εμπόδια και να γίνομαστε πιο αποδοτικοί, να αναπτυσσόμαστε και να εξελισσόμαστε ως άνθρωποι, να βρίσκουμε την ισορροπία μεταξύ προσωπικής ζωής και επαγγελματικής μας ενασχόλησης, να έχουμε αρμονικές σχέσεις με τους ανθρώπους του περιβάλλοντος μας και πολλά άλλα. Με λίγα λόγια το coaching είναι μια ολιστική προσέγγιση, που έχει επίκεντρο την ανθρώπινη ισορροπία και πνευματική μας ευημερία. Είναι, θα μπορούσαμε να πούμε, ¨ξαδερφάκι¨της επιστήμης της ψυχολογίας έχοντας και στοιχεία από τη θεωρία του management. Είναι ωστόσο σημαντικό να τονίσουμε, ότι το coaching δεν απευθύνεται σε ανθρώπους που έχουν θέματα τα οποία χρήζουν και απαιτούν ψυχολογική ή ψυχιατρική θεραπεία. Το coaching έχει και αυτό τις ειδικότητές του, δηλαδή υπάρχει το business coaching , το life coaching, το inspirational coaching, το leadership coaching και άλλα πολλά, ανάλογα με ποιό είναι το θέμα που μας ενδιαφέρει να λύσουμε και ποιά μεθοδολογία ακολουθεί ο coach. Προσωπικά ασχολούμαι με το business coaching με αποκλειστική συνεργασία με γυναίκες και μόνο. Γιατί γυναίκες και μόνο; Έχω υπάρξει σε όλες τις προηγούμενες καταστάσεις μέχρι που αποφάσισα να βρω μια λύση, ώστε να μπορώ να είμαι μια αφοσιωμένη μητέρα χωρίς να αποκλείω τον εαυτό μου από τις προσωπικές μου επιθυμίες και την αγορά εργασίας. Οι συνεδρίες coaching μπορούν να μας βοηθήσουν. Το coaching μπορεί να μας δώσει τα εργαλεία για να βρίσκουμε τις λύσεις μας και να ενδυναμώνουμε τους εαυτούς μας. Αυτός θα είναι και ο σκοπός των συνάντησεών μας. Θα είναι η προσωπική μας ενδυνάμωση και η θεμελίωση της πίστης στον εαυτό μας για να μπορέσουμε να λειτουργούμε με επιτυχία στους πολλαπλούς ρόλους που έχουμε ως γυναίκες! Για τον λόγο αυτό σας καλώ να συμμετάσχετε στην 1η γυναικεία ομάδα “Women Do Coaching”! Οι συναντήσεις αφορούν στις γυναίκες που: Θεματολογία: 1η συνάντηση: Γνωριμία με την ομάδα και θεμελίωση προσωπικών στόχων 2η συνάντηση: Προσωπικός προγραμματισμός – θέσπιση ορίων 3η συνάντηση: Έυρυθμη επικοινωνία & επανατοποθέτηση θέματος με σαφή στοχοθέτηση 4η συνάντηση: Προσωπικές αξίες 5η συνάντηση: Ιδανικός εαυτός 6η συνάντηση: Έρευση προσωπικών εμποδιών και μπλοκαρισμάτων 7η συνάντηση: Αρνητικά συναισθήματα 8η συνάντηση: Οπτικός οραματισμός 9η συνάντηση: Ενδυνάμωση προσωπικής σχέσης 10η συνάντηση: Αφήγηση ατομικής ιστορίας και αποτελέσματα Μετά το τέλος των συναντήσεών μας θα έχετε έρθει πιο κοντά με τον αληθινό εαυτό σας, θα έχετε ξεθάψει την εσωτερική σας αλήθεια, το κέντρο σας θα είναι ισχυρό και δυνατό και θα έχετε πολλά πνευματικά εργαλεία στα χέρια σας για να βρίσκετε λύσεις σε όποιο θέμα σας απασχολεί, χωρίς να χάνετε τη θέση σας και τη δύναμή σας! *Σας προσκαλώ, να ενώσουμε τις δυνάμεις μας και να ξεκινήσουμε μαζί το ταξίδι αυτό των συναντήσεών μας! Η πρώτη συνάντησή μας είναι ανοιχτή σε όλες χωρίς κάποια χρέωση. Οι υπόλοιπες 9 συναντήσεις έχουν κόστος 15€/συνάντηση. (15€9=135€)** Αίτηση συμμετοχής: Στα emails : info@businessbest.gr, mina_tsava@yahoo.gr, τηλεφωνικά στο: 6944 353461 (10:00-14:00) Συνοπτικά: Ομαδικές Συναντήσεις: 10 Διάρκεια: 10 ώρες Μέθοδος παρακολούθησης: Online μέσω skype Έναρξη : 15/10/21 Ώρες: 15:30-16:30 Ημερομηνίες:15/10, 22/10, 05/11, 12/11, 19/11, 26/11, 3/12, 10/12, 17/12, 23/12 Πολιτική πληρωμών: Η συμμετοχή στο πρόγραμμα εξασφαλίζεται με τους εξής τρόπους: Θα τηρηθεί αυστηρή σειρά προτεραιότητας. Καταληκτική ημερομηνία εγγραφής: 12/10/2021 Σας περιμένω να συνδεθούμε και να απογειώσουμε τα οφέλη του business coaching … γιατί “ Women Do Coaching! “ Ενωμένες είμαστε πιο δυνατές!

Καριέρα ή μητρότητα είναι ένα από τα διλήμματα που σκέφτονται μέσα τους αρκετές γυναίκες σχεδόν από τη στιγμή που θα στείλουν το πρώτο βιογραφικό. Συχνά στις συνεντεύξεις για μια θέση εργασίας αιωρούνται τα ερωτήματα: “Σκοπεύετε να παντρευτείς; Σκοπεύετε να κάνετε παιδιά;” Άλλες φορές οι εργοδότες το ρωτούν απερίφραστα, αν και πλέον δεν είναι νόμιμο. Ή υπάρχουν γυναίκες που παραιτούνται από θέσεις εργασίας γιατί προσλήφθηκαν με την υπόσχεση πως δε θα κάνουν παιδιά. Όμως, στη δεύτερη δεκαετία του 21 ου αιώνα, οι γυναίκες θα πρέπει να θεωρήσουμε πλέον το δίλημμα αυτό παρωχημένο. Η καριέρα, η επιτυχημένη σταδιοδρομία, η εργασία μας δεν θα πρέπει να είναι εμπόδιο στη μητρότητα και στην οικογένεια. Πώς όμως μια τόσο βαθιά ριζωμένη πεποίθηση μπορεί να ανατραπεί; Στη διαδικασία του business coaching υπάρχει ένα εργαλείο που χρησιμοποιούμε το flip it. Ας αναποδογυρίσουμε αυτό το στερεότυπο της καριέρας που δεν συνδυάζεται με τη μητρότητα και ας προσπαθήσουμε να βρούμε τρόπους για την εναρμόνιση της προσωπικής και εργασιακής ζωής μας. Πως η οικογένεια έφερε την ισορροπία στην εργασιακή μου ζωή; Μια από τις αμέτρητες και άπειρες συμβουλές που άκουσα μόλις έγινα για πρώτη φορά μητέρα ήταν: ¨για να είναι καλά το μωρό σου πρέπει πρώτα να είναι καλά η μαμά¨.Στη δική μου περίπτωση για να είμαι καλά ως μαμά είναι η δυνατότητα να εργάζομαι και να δημιουργώ. Ξεκίνησα να εργάζομαι στα 19 παράλληλα με τις σπουδές μου. Όμως πλέον μετά από πολλά χρόνια εργασίας, ξεκινώντας το δικό μου εγχείρημα ως coach και όντως μητέρα δύο μικρών κοριτσιών μπορώ να δηλώσω επίσημα και με χαρά ότι τώρα πλέον απολαμβάνω την εργασία μου. Πάντα, είχα στο μυαλό μου ( σαν όνειρο σχεδόν ) να έχω τη δυνατότητα να μπορώ να δημιουργήσω την οικογένειά μου αλλά και να εργάζομαι και να μπορώ να απολαμβάνω και τα δυο. Η δημιουργία της οικογένειας και η ισορροπία με την εργασιακή αρένα ήταν και είναι η απόλυτη προτεραιότητά μου! Αυτό που ήθελα ήταν να μπορώ να ζω με τα παιδιά μου, τον σύζυγό μου και παράλληλα να εργάζομαι χωρίς αυτό να σημαίνει ότι οι ώρες που αφιερώνω στην εργασία μου είναι πολύ περισσότερες από τις ώρες που αφιερώνω στην οικογένειά μου. Ως ανήσυχο μυαλό αναρωτιόμουν πώς θα μπορούσα να βρω μια λύση… Και ποια ήταν η δική μου λύση; Καριέρα και μητρότητα χωρίς το διαζευκτικό ή. Καριέρα και μητρότητα χωρίς το διαζευκτικό ή; Η λύση μου ήταν στην αλλαγή της νοοτροπίας μου. Άρχισα να παίρνω τις αποφάσεις μου με προτεραιότητα την οικογένειά μου και να σταματήσω να βλέπω την οικογένειά μου ως “εμπόδιο” στη δυνατότητά μου να εργαστώ. Αντί να βρίσκω τρόπο να αφήσω τα παιδιά μου στο σύζυγό μου για να κάνω μια επαγγελματική συνάντηση , έπαιρνα μαζί τα παιδιά μου στη συνάντηση! Η αλλαγή της νοοτροπίας μου και η νέα μου στάση, ότι: “τι πιο απλό; είμαι μια μητέρα μικρών παιδιών που θέλει παράλληλα και να εργάζεται, άλλαξε όλες τις ισορροπίες μου”! Κατάφερα αυτό που ήθελα πάντα! Προσωπική και επαγγελματική ισορροπία!!! Τολμώ να πω ότι τα έχω καταφέρει. Κάθε μέρα είμαι με την οικογένειά μου και κάθε ημέρα βρίσκω χρόνο και για τη δουλειά μου. Νιώθω απίστευτα δημιουργική να κάνω νέα πράγματα στο business coaching, να δημιουργήσω και κάτι νέο σε συνεργασία με αγαπητά μου πρόσωπα και ταυτόχρονα να μην χάνω στιγμή από την οικογένειά μου. Βέβαια, κάθε μέρα δεν είναι ίδια… υπάρχουν οι δυσκολίες, οι αναποδιές αλλά υπάρχει και το αλλά… Το συνολικό αποτέλεσμα έχει σημασία. Οικογένεια και εργασία πάνε για εμένα μαζί , γιατί αυτό είναι που με κάνει να είμαι καλά ώστε να είναι και τα παιδιά μου καλά. Όταν άρχισα να αντιλαμβάνομαι το πόσο άλλαξαν όλα γύρω μου υπέρ μου άρχισα να οραματίζομαι τί όμορφα που θα ήταν εάν και άλλες γυναίκες υιοθετούσαν τη δική μου οπτική και νοοτροπία. Πόσο διαφορετικές θα ήταν οι εργασιακές συνθήκες για τις γυναίκες, τις μητέρες και πόσες περισσότερες γυναίκες θα έπαιρναν την πρωτοβουλία του επιχειρείν! Η αλλαγή της νοοτροπίας μας και του τρόπου σκέψης μας είναι ένα από τα σημαντικά οφέλη του business coaching. Ένα από τα αμέτρητα οφέλη του business coaching είναι η αλλαγή της νοοτροπίας, του mindset που λένε και οι Αγγλοσάξονες! Το business coaching είναι η μέθοδος που θα σε οδηγήσει σε αυτή την αλλαγή! Το business coaching είναι η πυξίδα μας στα νέα δεδομένα εργασιακής κουλτούρας.

Δήλωσε συμμετοχή τώρα! Δήλωσε συμμετοχή στο exclusive feminine coaching group που θα ξεκινήσει την Πέμπτη στις 4 Νοεμβρίου και ώρα 09:00-10:00 . Για πληροφορίες και συμμετοχές επικοινωνήστε στο τηλέφωνο 6944 35 34 61 & στα emails : info@businessbest.gr, mina_tsava@yahoo.gr Πληροφορίες: To Exclusive feminine coaching group, το 2ο group Νοεμβρίου έρχεται να δημιουργηθεί μετά την ήδη επιτυχημένη πορεία του 1ου group του Οκτωβρίου.Ομαδικές συναντήσεις: 10, διάρκεια: 10 ώρες, μέθοδος παρακολούθησης: Online μέσω skype. Έναρξη : 4/11/21 Ώρες: 09:00 π.μ-10:00 π.μ Ημερομηνίες: 04/11, 11/11, 18/11, 25/11, 02/12, 9/12,16/12, 23/12, 30/12, 6/01 Στόχος είναι η ανάπτυξη των προσωπικών και επαγγελματικών δεξιοτήτων των συμμετεχόντων μέσα από τις μεθόδους και τα εργαλεία του Business coaching. Το κόστος συμμετοχής για ολόκληρο το training θα είναι 135ευρώ (15€/συνεδρία), αλλά θα είναι 120€ για όσους εξοφλήσουν έγκαιρα τη συμμετοχή τους (early bird) μέχρι τις 01/11. Εισηγήτρια και συντονίστρια θα είναι η business coach Τσάβα Μίνα Το webinar-συνεδρίες απευθύνεται στις γυναίκες που :

Coaching στοχευμένο στη λύση Συμφωνία Το coaching είχε προγραμματιστεί από τη Διεύθυνση Ανθρωπίνου Δυναμικού κάποιας εταιρείας διανομής καταναλωτικών αγαθών. Η Helen, υψηλόβαθμο στέλεχος, βρισκόταν αντιμέτωπη με δύσκολες αποφάσεις στρατηγικής σημασίας και μάλιστα υπό ιδιαίτερες συνθήκες. Της άξιζε να έχει όλη την υποστήριξη που χρειαζόταν. Όταν επικοινώνησε μαζί μου, ξεκαθαρίσαμε την εμπιστευτικότητα των συζητήσεων και ορίσαμε την αμοιβή μου, χωρίς να προσδιορίσουμε αριθμό συνεδριών. Συμφωνήσαμε ότι θα ολοκληρώναμε το coaching όταν η Helen θα ένιωθε ότι θα μπορούσε να προχωρήσει μόνη της.(…..) Έναρξη συνεδρίας Η Helen περιέγραψε πρώτα τη θέση της, η οποία ήταν πραγματικά άβολη. Ένα από τα πιο υψηλόβαθμα στελέχη είχε φύγει από την εταιρεία. Χωρίς εκείνον, δεν θα είχε επαρκή υποστήριξη σε επίπεδο στελεχών, για ένα έργο στρατηγικής σημασίας του οποίου ήταν επικεφαλής. Οι εργαζόμενοι στην μονάδα της- μερικές χιλιάδες άνθρωποι-είχαν αρχίσει να νιώθουν όλο και πιο ανασφαλείς και ξόδευαν την ενέργειά τους σε φήμες αντί να την αξιοποιούν για το καλό της εταιρείας. Ρώτησα: « Τι είναι αυτό που πρέπει να συμβεί σήμερα ώστε αυτή η συζήτηση να αξίζει το χρόνο σου;» Η Helen σκέφτηκε για ένα λεπτό κι αποφάσισε να ξεκινήσει με τις αλλαγές που θα έπρεπε να κάνει η ίδια στη συμπεριφορά της στο θέμα της δουλειάς. « Πρέπει να μάθω να διεκδικώ περισσότερα για τον εαυτό μου, ειδικά τώρα που η κατάσταση είναι δύσκολη. Νομίζω ότι πρέπει να σταθώ τώρα πολύ πιο δυναμικά, ειδικά απέναντι στον Διευθύνοντα Σύμβουλο και την ομάδα μου». Διερευνήσαμε τι θα συνέβαινε εάν διεκδικούσε περισσότερα για τον εαυτό της. Ήταν προφανές ότι θα αυτό το θέμα ήταν πολύ σημαντικό για την Helen και ότι οποιαδήποτε βελτίωση ως προς αυτό θα είχε πολύ θετική επίδραση τόσο στην ίδια όσο και στους άλλους. « Σκέψου μια κλίμακα από το 1 έως το 10, όπου το 10 σημαίνει ότι διεκδικείς για τον εαυτό σου όλα όσα χρειάζεσαι και το 1 σημαίνει το αντίθετο. Πάνω σε αυτήν την κλίμακα, μπορείς να μου δείξεις τη διακύμανση – μέσα στις τελευταίες δύο εβδομάδες- της ικανότητάς σου να διεκδικείς περισσότερα για τον εαυτό σου;». Αφού το σκέφτηκε σοβαρά, η Helen όρισε τη διακύμανση ανάμεσα στο 2 και στο 4. « Μερικές φορές τα καταφέρνω καλύτερα, αλλά την τελευταία εβδομάδα δεν ήμουν αρκετά απαιτητική και ξεκάθαρη με τον Διευθύνοντα Σύμβουλο και ένα από τα βασικά μου επιχειρήματα χάθηκε, απλά». Όπως πολλοί πελάτες, η Helen έφερε στο μυαλό της πρώτα την περίπτωση όταν δεν είχε καταφέρει να φερθεί όπως θα είχε θελήσει. Εστίαζε την προσοχή της στην υποτιθέμενη ανεπάρκειά της και όχι εκεί που ενδεχομένως να έβρισκε προαγγέλους της λύσης. Έτσι, αναρωτήθηκα πώς θα μπορούσα να ρίξω φως προς την αντίθετη κατεύθυνση, προς τις ικανότητες που δεν έβλεπε ακόμα. « Τι είναι αυτό που κάνεις τώρα που βρίσκεσαι ανάμεσα στο 2 και το 4 και το οποίο δεν έκανες όταν βρισκόσουν στο 1;» Η Helen περιέγραψε αρκετές αλλαγές που είχε πετύχει μέσα στις τελευταίες δύο εβδομάδες. Για παράδειγμα, είχε αρχίσει να θέτει σκόπιμα λιγότερες προτεραιότητες κι είχε καταφέρει να σταματήσει να κάνει κάποια πράγματα. Είχε ακυρώσει τη συμμετοχή της σε μια εκδήλωση στελεχών κι είχε ζητήσει από έναν εσωτερικό πελάτη να επιλέξει μεταξύ δύο πρότζεκτ, ποιο θα έπαιρνε προσωρινή αναβολή. Συζητήσαμε εν συντομία με ποιον τρόπο είχε καταφέρει να πάρει τόσο ξεκάθαρες αποφάσεις και να τις τηρήσει, παρά τις δυσκολίες. Στόχοι Η Helen δεν ήθελε να παραμένει στο 2 ή στο 4. Ο στόχος της ήταν να φτάσει τουλάχιστον στο 7 ή το 8 της κλίμακας. Μου άρεσε πολύ και ήμουν περίεργος να ανακαλύψω πόσα γνώριζε ήδη σχετικά με την επιθυμητική μελλοντική συμπεριφορά της. « Ας υποθέσουμε ότι με κάποιον τρόπο έχεις καταφέρει να φτάσεις το 7 ή το 8. Ούτε κι εγώ ξέρω αυτήν την στιγμή εάν αυτό είναι εφικτό ή πως θα το καταφέρεις. Αλλά ας υποθέσουμε ότι βρίσκεσαι ήδη στο 7 ή το 8. Τι θα κάνεις διαφορετικά; Μπορείς να μου δώσεις λίγα συγκεκριμένα παραδείγματα; Μέσα σε 10’ λεπτά, η Helen ξεδίπλωσε μια λεπτομερή και πολυεπίπεδη εικόνα γύρω από τις αλλαγές που επιιθυμούσε στη συμπεριφορά της. Τη ρώτησα πώς θα πρόσεχαν τις αλλαγές τα μέλη της ομάδας της, πώς θα τις παρατηρούσε ο Διευθύνων Σύμβουλος την επόμενη φορά που θα επικοινωνούσαν και τι θα προκαλούσε την προσοχή των πιο στενών συναδέλφων της, όταν θα είχε φτάσει στο 7 ή το 8 της κλίμακας. Επίσης, συζητήσαμε πώς θα αντιδρούσε πιθανότατα ο κάθε συνέταιρος και τι οφέλη θα είχε κάτι τέτοιο για την εταιρεία. Μέχρι εκείνη τη στιγμή, και οι δύο γνωρίζαμε ότι μιλάμε καθαρά υποθετικά. Η Helen βρισκόταν ανάμεσα στο 2 και το 4 της κλίμακάς της. Παρ’ όλα αυτά, το σενάριο του 7 ή 8 της φαινόταν ελκυστικό και μπορούσα – με κάποιο τρόπο- να διακρίνω ότι η αποφαστικότητά της να το πετύχει γινόταν όλο και πιο έντονη. Τώρα πια ήταν απόλυτως ξεκάθαρη σχετικά με αυτό που ήθελε να πετύχει. Περισσότερα εφόδια Καθώς άκουγα την περιγραφή της σχετικά με την συμπεριφορά που θα είχε στο 7 ή το 8, υποψιάστηκα ότι πρέπει να είχε ήδη κάποιους προαγγέλλους σχετικά με τον στόχο της, χάρη σε στιγμές που είχε βρεθεί πιο ψηλά από το 4. «Helen, ποια πρόσφατα παραδείγματα μπορείς να σκεφτείς , τα οποία αποτελούν σημάδια ότι βρέθηκες πιο κοντά στο 7 ή το 8 , έστω και για λίγο;» Η Helen σκέφτηκε τρία παραδείγματα. Ένα συμβάν που είχε περιγράψει με τον Διευθύνοντα Σύμβουλο ήταν γύρω στο 6. Ένα άλλο παράδειγμα από μια συνάντηση του τμήματος ήταν επίσης κοντά στο 6. Ένα άλλο παράδειγμα από μια συνάντηση του τμήματος ήταν στο 7. Και κάποιο παράδειγμα με την ομάδα της ήταν επίσης κοντά στο 6.« Ναι, στην τελευταία συνάντηση που έγινε για το πρότζεκτ, φέρθηκα πραγματικά διαφορετικά. Είχαμε πάλι άλλη μια ατελείωτη συζήτηση. Και δεν άφησα να συνεχιστεί. Απλά πήρα μια απόφαση. Ειλικρινά παραδέχομαι ότι αυτή η κατάσταση με ενοχλούσε. Αλλά προς μεγάλη μου έκπληξη, η απόφαση έγινε αμέσως δεκτή και εφαρμόστηκε πολύ αποτελεσματικά.» Διευρύνοντας αυτό το επιτυχημένο παράδειγμα με τον Διευθύνοντα Σύμβουλο, το οποίο βρισκόταν στο 6 της κλίμακας, η Helen απέκτησε πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με το τι θα μπορούσε να επαναλαμβάνει πιο συχνά, ώστε να

Αυτή η ερώτηση είναι πραγματικά μια ερώτηση που μας βάζει σε βαθιά σκέψη. Το νέο επαγγελματικό ξεκίνημα μπορεί να αναφέρεται σε διάφορες αλλαγές. Μπορεί να σχετίζεται με μια αλλαγή καριέρας και αντικειμένου δραστηριότητας, μπορεί να αναφέρεται σε μια προαγωγή , μπορεί να αναφέρεται σε μια έναρξη επιχειρηματικής προσπάθειας. Η ουσία της ερώτησης δεν είναι τόσο το τι έπεται αλλά στο τι προηγείται. Δηλαδή, ποια είναι αυτά τα βασικά μας χαρακτηριστικά που μας εφοδιάζουν με πίστη και βεβαίoτητα ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε. Ας αναρωτηθούμε λοιπόν… Τι είναι αυτό που με εμποδίζει να κάνω το επόμενο επαγγελματικό μου ξεκίνημα; Κάποιες πρώτες απαντήσεις, θα ήταν η αμφίβολη οικονομική κατάσταση, η γραφειοκρατεία, η έλλειψη χρηματοδότησης, η έλλειψη κατάλληλης κατάρτισης και συμβουλευτικής, η αμφιβολία εάν μπορούμε να ανταποκριθούμε στο νέο μας ρόλο και πολλά πολλλά ακόμη. Σαφώς και πριν πάρουμε οποιαδήποτε οικονομική απόφαση ερευνούμε και το πλαίσιο το οποίο υπάρχει. Πόσες φορές, όμως, διαβάζουμε για ιστορίες επιτυχίας που κατάφεραν να ξεχωρίσουν ενάντια στις συνθήκες; Οι ιστορίες του Steve Jobs, του Jeff Bezos αποτελούν παράδειγμα.. Και πόσες ελληνικές start-up έχουν κερδίσει τα τελευταία χρόνια μερίδια της παγκόσμιας αγοράς; Βρείτε πληροφορίες για την accusonus, την viva wallet που είναι οι ορισμοί της πίστης ότι η γνώση, η σωστή στρατηγική μα πάνω από όλα η πίστη σε αυτό που κάνω και κατ’ επέκταση στον εαυτό μας ,που μπορούν να μας οδηγήσουν. Ας δούμε αυτή την ερώτηση με περισσότερη εσωτερική ενδοσκόπηση. Εάν σας έλεγε κάποιος ότι θα μπορούσε να λύσει όλα τα παραπάνω θέματα , θα προχωρούσατε στο επόμενο βήμα; Θα τολμούσατε να δείτε τον εαυτό σας σε νέα θέση και ρόλο; Δυστυχώς, η απάντηση δεν θα ήταν με βεβαιότητα ναι. Στις περισσότερες συνεδρίες μου business coaching όταν θέτω αυτή την ερώτηση, μετά από κάποιο χρόνο σκέψης και βαθιάς ενδοσκόπησης η απάντηση είναι ότι αυτό που με εμποδίζει είναι ο ίδιος μου ο εαυτός. Δηλαδή, ο ίδιος μας ο εαυτός μας είναι το εμπόδιο για το επόμενό μας βήμα. Κρατήστε λίγο αυτή τη διαπίστωση.. Πόσο ανταποκρίνεται σε εσάς; Αυτή η αρχική διαπίστωση είναι πολύ σημαντική για να μας βοηθήσει στην εξέλιξη και γνωριμία με τον εαυτό μας. Είναι εύκολο να μετατοπίζουμε την ευθύνη σε παράγοντες τους οποίους δεν μπορούμε να ελέγξουμε παρά να αναλάβουμε εμείς την ευθύνη… Στην ουσία δηλαδή, όταν παρακάμψουμε τα τετριμμένα και αναρωτηθούμε τί είναι αυτό που πραγματικά μας εμποδίζει, διαπιστώνουμε ότι είναι ο ίδιος μας ο εαυτός μας. Και πότε είναι εμπόδιο ο εαυτός μας; Είναι εμπόδιο όταν δεν έχουμε επίγνωση των δυνατών μας σημείων , όταν δεν γνωρίζουμε σε ποιους τομείς είμαστε καλοί και σε ποιους όχι, όταν δεν μας έχουν καλλιεργήσει την πίστη σε εμάς τους ίδιους. Και τώρα θα αναρωτιέστε οι περισσότεροι. Τι σχέση έχει η εσωτερική μας αναζήτηση και αλήθεια με το business coaching; Εγώ δουλειά θέλω να αλλάξω, ένα μικρό μαγαζάκι θέλω να ανοίξω.. Το πρώτο και κύριο βήμα πριν από οποιοδήποτε νέο ξεκίνημα ή αλλαγή θέσης ή διεκδίκηση προαγωγής είναι να γνωρίζουμε πολύ καλά εμάς τους ίδιους. Να μπορούμε να αναγνωρίζουμε τα δυνατά μας σημεία, τις αδυναμίες μας, τον τρόπο που θα βοηθήσουμε τις αδυναμίες μας να μην είναι ανασταλτικοί παράγοντες στην επαγγελματική μας πορεία, να ορίσουμε το δικό μας τρόπο προβολής του εαυτού μας. Για παράδειγμα, όταν έχουμε καταφέρει να κλείσουμε μια συνέντευξη σε μια μεγάλη εταιρεία που μας ενδιαφέρει πολύ, χρειάζεται να προβάλλουμε όλα τα δυνατά μας στοιχεία και να ¨καμουφλάρουμε¨τις αδυναμίες μας. Σε μια παρουσίαση του επενδυτικού μας σχεδίου εκτός από την ορθή χρήση των αριθμών είναι απαραίτητο να δείξουμε αφοσίωση, πίστη και αυτοπεποίθηση στους πιθανούς μας επενδυτές. Και πώς θα παρουσιάσω όλα μου τα δυνατά σημεία εάν δεν γνωρίζω ποιά είναι αυτά; Συνεπώς χρειάζεται να βρω τα δυνατά μου σημεία. Πώς; Υπάρχουν πολλά τεστ στο διαδίκτυο που βοηθούν σε αυτό τον σκοπό, μπορείς να βρεις πολύ υλικό να διαβάσεις.Ωστόσο, ένας πολύ απλός τρόπος για να έχεις μια πρώτη εικόνα των δυνατών σου σημείων είναι να ρωτήσεις το στενό σου επαγγελματικό και κοινωνικό δίκτυο σχετικά με το ποιά χαρακτηριστικά βρίσκουν σε εσένα ως θετικά και δυναμικά. Πιθανόν να εκπλαγείς από τις απαντήσεις που θα λάβεις. Μπορείς, βεβαίως, και να πάρεις μια πιο σημαντική απόφαση και να επενδύσεις στον εαυτό σου… να ξεκινήσεις συνεδρίες Business coaching. Το business coaching στις αρχικές συνεδρίες εστιάζει ακριβώς εκεί.. στην ενδυνάμωση και επίγνωση του εαυτού μας ώστε να μπορέσουμε να αποδόσουμε καλύτερα στην εργασία μας. Μερικά από τα οφέλη του business coaching είναι τα κάτωθι: Και τί χρειάζεται να κάνω για να ξεκινήσω συνεδρίες Business coaching; Αυτό που χρειάζεται απαραίτητα είναι η δέσμευση στον εαυτό σου ότι θα αγκαλιάσεις την μοναδικότητά σου και θα μείνεις εστιασμένος στο πλάνο δράσης και στο στόχο του. Κατόπιν, χρειάζεται να κάνεις μια πρώτη συνεδρία business coaching ώστε να βρεις τον κατάλληλο coach που σου ταιριάζει και μπορεί να σε παρακινήσει για να πετύχεις τους στόχους σου! Μπορείς να γραφτείς και στο newsletter ώστε να λαμβάνεις κάθε εβδομάδα συμβουλές και πρακτικές ασκήσεις για την επαγγελματική σου ανέλιξη και καριέρα! Απόκτησε στο email σου, με την εγγραφή σου, δωρεάν ένα από τα πιο συγκροτημένα και ολοκληρωμένα τεστ ανεύρεσης των προσωπικών σου δεξιοτήτων!

Case study 2: Απόφαση καριέρας Μελέτη περίπτωσης: Ένας επιτυχημένος διευθυντής τράπεζας έρχεται αντιμέτωπος με μια πολύπλοκη απόφαση σχετικά με αλλαγή καριέρας κι ανακαλύπτει τι πραγματικά θέλει στη ζωή του. Αρχή της συνεδρίας – Διαπίστωση Μερικές φορές η βάση πάνω στην οποία πρέπει να ληφθεί μια απόφαση είναι πολύπλοκη. Μοιάζει αδιέξοδη. Καμιά από τις υπάρχουσες επιλογές δεν είναι αρκετά ελκυστική. Ο Ernest, διευθυντής με εξαιρετικά εντυπωσιακή καριέρα στον τραπεζικό τομέα, κάθισε απέναντί μου, μιλώντας επί 30 λεπτά με κάθε λεπτομέρεια για την απόφαση που έπρεπε να πάρει επιλέγοντας ανάμεσα σε δύο θέσεις εντός της τράπεζας. Έπρεπε να αποφασίσει μέσα σε τέσσερις ημέρες. Η πολυεθνική τράπεζα στην οποία εργαζόταν βρισκόταν σε κατάσταση χάους λόγω μιας αναδιοργάνωσης. Εκείνο τον καιρό, ήταν μεταξύ παλαιάς και νέας δομής κι υπήρχαν πολλοί απρόβλεπτοι παράγοντες. Τον ρώτησα: « Πώς μπορώ να σας βοηθήσω με τον καλύτερο δυνατό τρόπο στα 30 λεπτά που μας απομένουν;». « Δεν ξέρω», απάντησε. «Έτσι και αλλιώς, δεν έχω χρόνο να προετοιμαστώ γι’ αυτά που πραγματικά θα ήθελα, μέσα στις τέσσερις ημέρες που έχω στη διάθεσή μου για να αποφασίσω. Ξέρετε, μέχρι σήμερα όλες οι κινήσεις που αφορούσαν στην καριέρα μου καθοδηγούνταν από εξωτερικές συνθήκες. Βασικά, αυτό που θα ήθελα πραγματικά θα ήταν να αρχίσω να έχω χρόνο για τον εαυτό μου, να αποφασίσω τι θέλω, να διαμορφώσω τη ζωή μου σύμφωνα με το δικό μου όραμα. Αλλά, αντί γι’ αυτό, βρίσκομαι πάλι καθηλωμένος ανάμεσα σε δύο μόνο επιλογές». Πώς μπορώ να βοηθήσω; Τον ρώτησα εάν έπρεπε να εξετάσουμε αυτό το θέμα. Είπε πως ναι, ότι το να διαμορφώσει την ίδια του τη ζωή ήταν πολύ σημαντικό. Είπα: « Ας δούμε αυτό το θέμα σε μια κλίμακα από το 1 ως το 10. Αν το 10 σημαίνει ότι διαμορφώνετε τη ζωή σας όπως θέλετε εσείς, πού βρίσκεστε τώρα πάνω στην κλίμακα;». Μετά από σκέψη είπε ότι βρισκόταν στο 2,5 και έτσι συζητήσαμε για τα επόμενα 20 περίπου λεπτά, τις μικρές διαφορές ανάμεσα στο 2,5 και το 1 της κλίμακας. Ρώτησα πολλές φορές: « Τι άλλο υπάρχει ήδη στο 2,5;». Μιλήσαμε για μικρές επιτυχίες που είχε με την τράπεζα ή την οικογένειά του, τη συστηματική ενασχόλησή του με τον αθλητισμό ως προπονητής ποδοσφαίρου νέων, καθώς και κάποιες προσωπικές επιτυχίες στη σχέση του με τη γυναίκα του. Τον ρώτησα για ποιο από όλα αυτά ένιωθε πιο περήφανος. Απάντησε: « Για το γεγονός ότι ήρθα να σας συναντήσω σήμερα! Κίνησα γη και ουρανό για να έρθω σε αυτό το ραντεβού, ανέβαλα δύο συναντήσεις, οδήγησα από τη Ζυρίχη και τώρα κάθομαι εδώ και έχω αρχίσει ήδη να αφιερώνω χρόνο στον εαυτό μου, παρ ΄όλο που το κόστος θα είναι να δουλεύω όλο το Σαββατοκύριακο για να προλάβω τη δουλειά που έμεινε πίσω». Ήθελα να μάθω εάν, σχετικά ε την απόφασή του, χρειαζόταν κάτι άλλο από εμένα προτού ολοκληρώσουμε τη συνεδρία. «Όχι, ξεχάστε την απόφαση. ‘Έτσι κι αλλιώς, δεν υπάρχει απόφαση της οποίας τις συνέπειες να μπορούμε να προβλέψουμε απόλυτα. Τέλος της συνεδρίας – Απόφαση Ό,τι και να αποφασίσω στο τέλος , το σημαντικό για μένα είναι ότι συνειδητοποιώ πως έχω αρχίσει να κάνω αυτά που είναι σημαντικά για μένα». Αφού είπε αυτά τα λόγια, επέστρεψε στη Ζυρίχη με την αυτοπεποίθηση του άντρα που είχε αφιερώσει χρόνο στον εαυτό του. Όταν φαίνεται να μην υπάρχει λύση σε ένα δίλημμα, ως coaches μπορούμε κάποιες φορές να φανούμε χρήσιμου προσφέροντας μια άλλη οπτική και μια τρίτη επιλογή. Από μια κοινή γνωστή έμαθα ότι ο Ernest τα καταφέρνει καλά στο να διαμορφώνει τη ζωή του. Peter Szabo/Daniel Meier Το coaching ξεκάθαρα & απλά Σύντομο coaching στοχευμένο στη λύση: Βασικές αρχές Εκδόσεις πληθώρα , Νοέμβριος 2014